我喝茶會睡不著覺，喝玫瑰花茶會不會也睡不著覺？

我喝茶會睡不著覺，喝玫瑰花茶會不會也睡不著覺？

玫瑰花有疏肝理氣的作用，常喝會有體香哦

玫瑰花茶功效、特效

＊性溫和、可調(diào)血氣、助生理期調(diào)理、條經(jīng)理帶、補血、促進血液循環(huán)、改善體質(zhì)。

＊養(yǎng)顏美容、消除疲倦(甘甜味)、解毒。

在眾多的落葉灌木中，玫瑰花之香氣厚郁，屬薔薇科木本植物，四季皆有花期，品種繁多。其花瓣可提煉香水及曬乾制成玫瑰花茶。根據(jù)中藥書籍 本草正義 記載 玫瑰花香氣最厚，清而不濁，和而不猛，柔肝醒胃，流氣活血，宣通窒滯而無辛溫剛燥之弊，氣分是藥之中最有捷效而最馴良者，芳香之品殆無其匹。 而 性味歸經(jīng) 說玫瑰花 性甘、微苦、溫，屬肝脾經(jīng) ，又明代 食物草本 中亦提到 玫瑰花食之芳香甘美，令人神爽 ，所以玫瑰花茶具有和血平肝、恢復精神、補養(yǎng)血氣、潤澤膚顏等功效，對于工作辛苦、壓力繁重的現(xiàn)代人而言，是非常合適的下午茶飲品，不但可以調(diào)和情緒，亦可調(diào)理肝氣，疏氣活血，解除胸悶脹痛等工作癥候群；再者女性生理期間的各種精神病癥亦可藉由飲用玫瑰花茶得到調(diào)理改善。其沖泡方式如下：

瓷壺溫熱。

置入適量玫瑰花（約7～10朵）。

沖入沸騰開水約400CC。

悶約五分鐘。

加入適量冰糖（蜂蜜）。

使用長調(diào)匙調(diào)勻。

玫瑰花茶之沖泡配方眾多，其中亦可加入其他中藥材加以調(diào)劑，如甘草、菊花、丁香、鉤藤等；亦有加入檸檬、柳橙、枸杞等物所調(diào)成的玫瑰花果茶，則另有一番風味。

玫瑰花茶質(zhì)純溫和，氣味及茶色典雅，入口甘柔不膩，對于重視感官覺受的花茶愛好者而言，玫瑰花茶將是不錯的選擇。

現(xiàn)代人工作繁忙，壓力沈重，除了可籍由玫瑰花茶的調(diào)理來達到舒解情緒，減緩壓力的功效外，其實心念的觀照才是解決各種情緒與壓力問題的不二法門。因為我們往往太在意自我意識的運作，情緒不知不覺隨著業(yè)境的展現(xiàn)而起舞并無法遠離，進而產(chǎn)生了許多無謂的焦慮、不安與煩惱；緊張與壓力于焉開展。所以不斷練習自我心念的觀照及不與妄念相應，將會對我們實際的生活有莫大的助益。當我們通過玫瑰花茶來松弛我們心情時，也不要忘了隨時看好我們那遷流不息的心念哦！

提供下列使用配方：

幫助睡眠、調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)：玫瑰＋菩提＋迷迭香＋甜葉菊

養(yǎng)顏美容、美化肌膚：玫瑰＋紫羅蘭＋薰衣＋金盞花

美姿瘦身、健胃整腸：檸檬葉＋甘菊＋玫瑰＋薄荷

調(diào)節(jié)生理、活血護膚：莫莉＋玫瑰＋甘菊＋紫羅蘭＋檸檬葉

你看，它可以幫助睡眠！

睡眠不好是否可以喝玫瑰花茶？或者薰衣草等茶

不可以.喝菊花茶好.