對(duì)與學(xué)齡前的兒童來說,喝茶是禁區(qū)。1、因?yàn)椴枥锖胁鑹A物質(zhì),很容易讓人的中樞神經(jīng)興奮。而兒童的身體正處于發(fā)育階段,身體各神經(jīng)系統(tǒng)對(duì)具有興奮作用的物質(zhì)抑制能力比較弱,不能像成人一樣進(jìn)行有效的調(diào)節(jié),所以會(huì)出現(xiàn)心跳加快,導(dǎo)致體力消耗。如果是晚上喝茶還會(huì)產(chǎn)生失眠,尿頻等問題,影響睡眠影響發(fā)育。2、另外茶葉中的鞣酸和茶堿會(huì)抑制一些微量元素的吸收,如鈣鐵鋅鎂等,經(jīng)常喝會(huì)導(dǎo)致微量元素缺乏。3、茶還有利尿功能,會(huì)造成鈣、磷等物質(zhì)流失,從而影響身體對(duì)營養(yǎng)的吸收。
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