問(wèn)喝什么茶清肺效果最好？

問(wèn)喝什么茶清肺效果最好？

喝羅漢果茶清肺效果最好，清肺茶可以解肺熱、補(bǔ)脾胃虛，清血渾濁。非常適宜吸煙者、被動(dòng)吸煙者，甚至工作環(huán)境空氣質(zhì)量較差的人，此茶不添加任何糖分，卻味道甘甜爽口，糖尿病患者也可以放心使用。

肺不好喝什么茶最好

喝什么茶養(yǎng)肺

1、蘇葉杏仁茶

材料：紫蘇葉9g、杏仁6g、桑葉6g、炙甘草3g、生姜1片、大棗2枚。

做法：冷水浸泡半個(gè)小時(shí)后熬煮，水開(kāi)后文火煎煮15分鐘即可，不宜久煎。

功效：杏仁可以潤(rùn)肺止咳，清理腸道，紫蘇葉能排燥理氣，桑葉涼潤(rùn)肺部，生姜養(yǎng)胃驅(qū)寒，這款茶是養(yǎng)肺的健康飲品。

2、百合冬花飲

材料：百合30～60克、款冬花10～15克、冰糖適量。

材料：把百合和冬花一同放入砂鍋中，用清水泡一個(gè)小時(shí)左右，等食材變軟用大火煮沸，然后轉(zhuǎn)小火慢燉，煮20分鐘關(guān)火，然后在開(kāi)大火煮沸關(guān)火，等兩種食材的汁充分被煎出來(lái)后加入冰糖即可。

功效：適合秋冬咳嗽、咽喉干痛、略見(jiàn)有痰者，對(duì)支氣管炎、哮喘可作輔助治療。

3、桂花茶

材料：桂花3克、紅茶1克或綠茶3克。

做法：用沸水適量沖泡，蓋燜10分鐘后便可隨時(shí)飲用。

功效：此茶適用于口臭、風(fēng)火牙痛、胃熱牙痛及齲齒牙痛等。

4、橘紅茶

材料：橘紅3克、綠茶5克。

做法：先用開(kāi)水沖泡后，放入砂鍋內(nèi)煮20分鐘左右就可以服用，每天喝兩次，早晚各一次。

功效：此茶以橘紅宣中理氣、消痰止咳。茶葉有抗菌消炎作用，以此二味配制，對(duì)咳嗽痰多、粘而難以咯出者療效較好，適用于秋令咳嗽痰多、黏而咳痰不爽之癥。

秋季喝茶的好處

降低中風(fēng)危險(xiǎn)

荷蘭一項(xiàng)為期15年的研究發(fā)現(xiàn)，常喝不加牛奶紅茶可降低中風(fēng)危險(xiǎn)。美國(guó)研究發(fā)現(xiàn)，5倍紅茶中的茶多酚可使壞膽固醇降低11%，進(jìn)而降低中風(fēng)和心臟病風(fēng)險(xiǎn)。茶多酚還具有改善血管功能的作用。

促進(jìn)消化功能

綠茶(未經(jīng)過(guò)加工處理)有助于刺激腸道蠕動(dòng)，促進(jìn)食物消化。綠茶還可以阻止30%的脂肪吸收，具有減肥功效。薄荷茶可促進(jìn)消化，姜茶可治反胃(特別是妊娠反應(yīng))，茴香茶可防止便秘、胃腸脹氣和腹絞痛。

腦子更靈活

英國(guó)研究發(fā)現(xiàn)，紅茶中的咖啡因和L-茶氨酸可提高認(rèn)知能力，喝兩倍紅茶即可改善注意力。另外，每天喝茶(或咖啡)100毫升以上，可以使用神經(jīng)膠質(zhì)瘤(最常見(jiàn)的腦腫瘤)危險(xiǎn)降低34%。

降低癌風(fēng)險(xiǎn)

茶葉(尤其是綠茶)中多酚類抗氧化劑含量是水果蔬菜的8倍，該物質(zhì)可阻止癌細(xì)胞生長(zhǎng)。研究發(fā)現(xiàn)，每天1杯綠茶可降低肺癌危險(xiǎn)。另外喝茶還可減緩前列腺癌進(jìn)程，降低胃癌風(fēng)險(xiǎn)。

增強(qiáng)免疫力

哈佛大學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，每天喝茶5-6杯的人免疫力會(huì)明顯改善，新陳代謝和皮膚健康也更好。喝茶還有助人體識(shí)別并抗擊細(xì)菌和寄生蟲(chóng)。姜茶具有抗炎、鎮(zhèn)痛和刺激循環(huán)作用，可緩解偏頭痛。

秋季喝茶注意事項(xiàng)

1、秋天喝什么茶最好喝茶要適量切記貪多貪濃。飲茶過(guò)多體內(nèi)水分過(guò)多會(huì)增加心腎負(fù)擔(dān)濃茶會(huì)使大腦過(guò)分興奮心跳加快導(dǎo)致尿頻失眠等。

2、秋天喝什么茶最好泡茶宜用沸水使茶葉中的有益化學(xué)成分充分溢出但是飲用時(shí)以溫茶為宜，過(guò)熱燙嘴的茶會(huì)對(duì)咽喉食道和胃造成強(qiáng)刺激甚至可能引起某些器官的黏膜病變。

3、秋天喝什么茶最好泡茶時(shí)間不宜過(guò)久也不宜喝冷茶。沖泡時(shí)間過(guò)長(zhǎng)的茶有效成分會(huì)大為降低有害微生物也會(huì)增多。冷茶對(duì)身體有寒滯聚痰等副作用。

肺為嬌臟，生理上，肺臟清虛而嬌嫩，吸之則滿，呼之則虛，為臟腑之華蓋，百脈之所朝會(huì)；病理上，外感六淫之邪從皮毛或口鼻而入，常易犯肺而為病；其他臟腑病變，亦常累及于肺。

肺位最高，邪必先傷；肺為清虛之臟，清輕肅靜，不容纖芥，不耐邪氣之侵。故無(wú)論外感、內(nèi)傷或其他臟腑病變，皆可病及于肺而發(fā)生咳嗽、氣喘、咯血、失音、肺癆、肺痿等病癥。

所以，想要身體健康，清肺養(yǎng)肺是必須的。建議你可以喝信陽(yáng)毛尖，信陽(yáng)毛尖采集春天茶樹(shù)的嫩芽，柔和綿純，是洗肺潤(rùn)肺的上佳選擇，不過(guò)，茶葉的品質(zhì)也是要注意的。建議你可以到待客九品預(yù)定即可，待客九品的茶由于嚴(yán)格控制品質(zhì)所以每年的產(chǎn)量非常少，一般都需要提前定制。

1、蘇葉杏仁茶

材料：紫蘇葉9g、杏仁6g、桑葉6g、炙甘草3g、生姜1片、大棗2枚。

做法：冷水浸泡半個(gè)小時(shí)后熬煮，水開(kāi)后文火煎煮15分鐘即可，不宜久煎。

功效：杏仁可以潤(rùn)肺止咳，清理腸道，紫蘇葉能排燥理氣，桑葉涼潤(rùn)肺部，生姜養(yǎng)胃驅(qū)寒，這款茶是養(yǎng)肺的健康飲品。

2、百合冬花飲

材料：百合30～60克、款冬花10～15克、冰糖適量。

材料：把百合和冬花一同放入砂鍋中，用清水泡一個(gè)小時(shí)左右，等食材變軟用大火煮沸，然后轉(zhuǎn)小火慢燉，煮20分鐘關(guān)火，然后在開(kāi)大火煮沸關(guān)火，等兩種食材的汁充分被煎出來(lái)后加入冰糖即可。

功效：適合秋冬咳嗽、咽喉干痛、略見(jiàn)有痰者，對(duì)支氣管炎、哮喘可作輔助治療。

3、桂花茶

材料：桂花3克、紅茶1克或綠茶3克。

做法：用沸水適量沖泡，蓋燜10分鐘后便可隨時(shí)飲用。

功效：此茶適用于口臭、風(fēng)火牙痛、胃熱牙痛及齲齒牙痛等。

喝茶有益潤(rùn)肺，而有些茶的養(yǎng)肺功效更佳。那么喝什么茶對(duì)肺有好處呢？不少茶飲有養(yǎng)肺潤(rùn)肺功效，今天小編為您介紹喝什么茶對(duì)肺有好處，這些茶不要錯(cuò)過(guò)！

1、紫羅蘭花茶

紫羅蘭保養(yǎng)上呼吸道，有助于治療呼吸系統(tǒng)疾病，緩解傷風(fēng)感冒癥狀，祛痰止咳，潤(rùn)肺，消炎。紫羅蘭潤(rùn)喉且有助于呼吸器官疾病治療，如傷風(fēng)、感冒及咳嗽等。也可以解決宿醉問(wèn)題，消除疲憊以及因蛀牙引起口腔異味。

2、苓藕百合茶

鮮蓮藕30克，山藥15克，百合、茯苓各10克，大棗5枚，冰糖適量。鮮蓮藕切片，大棗去核，把各材料同煮至稀糊狀。補(bǔ)脾益肺，止咳寧血。

3、四寶茶

麥冬10克、桔梗6克、金銀花10克、木蝴蝶3克泡水。能清肺潤(rùn)喉、生津利咽。這類茶性質(zhì)較為平和，沒(méi)有明顯副作用，在人群上沒(méi)有絕對(duì)禁忌。

4、生津茶

太子參、麥冬、玉竹各10克，冰糖適量。將上述材料洗凈后加適量清水煎煮，煮沸后加入冰糖即可。補(bǔ)肺養(yǎng)心。適用于肺虛咳嗽、心悸怔忡、口渴汗多者。

5、桑葉枇杷葉茶

常干咳、有輕微便秘，可取桑葉、枇杷葉各5克。先將中藥材置入茶包袋，用500毫升熱開(kāi)水沖泡，悶約10分鐘后，再加入適量蜂蜜調(diào)味即可飲用。桑葉潤(rùn)肺、止咳，枇杷葉清肺、化痰、止咳，蜂蜜潤(rùn)燥、改善便秘。

6、銀耳茶

此茶有滋陰降火，潤(rùn)肺止咳的功效，特別適用于陰虛咳嗽。可選用銀耳20克、茶葉5克、冰糖20克，先將銀耳洗凈加水與冰糖燉熟，再將茶葉泡5分鐘后加入銀耳湯里，攪拌均勻服用。

7、蘿卜茶

白蘿卜100克、茶葉5克，加少量食鹽，先將白蘿卜洗凈切片煮爛，略加食鹽調(diào)味（勿放味精），再將茶葉沖泡5分鐘后倒入蘿卜汁內(nèi)服用，每天2次不拘時(shí)限。有清熱化痰、理氣開(kāi)胃之功，適用于咳嗽痰多、納食不香等。

8、天麥冬茶

麥冬養(yǎng)陰生津，潤(rùn)肺清心。用于肺燥干咳，虛癆咳嗽，津傷口渴，心煩失眠，內(nèi)熱消渴，腸燥便秘，咽白喉。此茶有養(yǎng)陰生津、清肺降火之功。取天冬、麥冬各12克，加入熱開(kāi)水300毫升浸泡10分鐘，棄渣喝茶。

9、百合花茶

百合花有潤(rùn)肺、清火、安神。對(duì)咳嗽、夜寐不安有良效。

10、桂花綠茶

桂花能夠養(yǎng)生潤(rùn)肺，對(duì)皮膚有美白滋潤(rùn)的功效，而且香味能使人凈化身心，平衡神經(jīng)系統(tǒng)。桂花和綠茶搭配能夠消除疲勞，解除口臭和保健眼部。

11、檸檬草茶

檸檬草具有化痰止咳、理氣開(kāi)胃、治咳喘、腹脹、止瀉、祛暑、安胎、滋陰養(yǎng)血、治高血壓、頭暈等的功效。

柚子茶

柚子是常見(jiàn)的水果，其中營(yíng)養(yǎng)豐富，有止咳化痰，清熱去火的作用，可以幫助肺部排毒，對(duì)肺部有好處。肺不好的人，平時(shí)可以常喝些柚子茶來(lái)清肺，讓你的肺部更健康。

蒲公英茶

蒲公英的藥用價(jià)值是不錯(cuò)的，它也可以用來(lái)泡茶喝。平時(shí)常喝蒲公英茶可以幫助肺部排毒，還可以清熱消炎，對(duì)肺部有很多益處，適合肺部不好的人喝。如果你有吸煙的習(xí)慣，平時(shí)也可以常喝些蒲公英茶來(lái)養(yǎng)護(hù)肺部。

無(wú)花果茶

無(wú)花果是我們都比較熟悉的食物，它不僅可以直接吃，也可以泡茶喝。用無(wú)花果泡茶，可以理氣祛痰，改善肺部，對(duì)肺部有益。此外，常喝無(wú)花果茶對(duì)便秘也有一定的作用，有不錯(cuò)的養(yǎng)生作用。

肺部是重要的呼吸器官，它出現(xiàn)問(wèn)題，對(duì)我們的影響是很大的。在生活當(dāng)中，很多人都有吸煙等不好的生活習(xí)慣，這樣容易損傷到肺部的，自己要注意早點(diǎn)改掉壞習(xí)慣，養(yǎng)好自己的肺。