10克茶葉泡多少水？

10克茶葉泡多少水？

首先要說明下，你泡的是什么茶大概跟你說下。用杯子泡綠茶3g，約500ml水白茶3g約500ml水紅茶2g，約500ml水巖茶3g，500ml水而每個(gè)人的口感不同，自己根據(jù)喜歡濃茶還是淡茶，酌情考慮投茶量。10g茶葉，自己慢慢去核算

大約250克水就可以

10克茶葉泡600毫升水

經(jīng)常喝白茶對身體好嗎？

喝白茶的好處：

防中暑?

白茶中含有多種氨基酸，具有清熱、降火、祛暑、解毒的功效，夏季的時(shí)候經(jīng)常喝白茶的人能防暑降溫，有效的預(yù)防中暑。?

保護(hù)牙齒?

白茶茶葉中含有多種氨基酸，氟含量也比較高，對于蛀牙的形成是有抑制作用的，并且能堅(jiān)固牙齒讓牙齒變得健康；而且白茶具有比較強(qiáng)的殺菌效果，多喝白茶有助于口腔的清潔和健康。

?促進(jìn)血糖平衡?

白茶中的茶多酚的含量較高，是天然的抗氧化劑，能夠起到提高免疫力和保護(hù)心血管的作用，而且白茶中還含有人體所必需的活性酶，能促進(jìn)脂肪分解代謝。有效的控制胰島素分泌量，分解體內(nèi)血液中多余的糖分，促進(jìn)血糖的平衡。

增強(qiáng)免疫力

白茶中不僅氨基酸含量高，其中茶氨酸的含量更高，是有利于人體血液免疫細(xì)胞干擾素的分泌，從而能提高人體機(jī)能的免疫力。

?明目

白茶中是含有豐富的維生素a原的，被人體吸收之后，能夠快速的轉(zhuǎn)化為維生素a，而維生素a是能合成視紫紅質(zhì)，使得眼睛在暗光下看東西看得更清楚，可以預(yù)防干眼病和夜盲癥。青少年兒童可以多喝上一些白茶，對于保護(hù)眼睛是有幫助的。?

減少輻射

白茶中是具有防輻射物質(zhì)的，對于人體的造血機(jī)能有比較顯著的保護(hù)作用，能夠減少電視輻射的危害。經(jīng)?？措娨暤脑挘环两?jīng)常喝上一些白茶減少電視輻射。

保護(hù)肝臟

白茶中含有的豐富的二氫楊梅素等黃酮類天然物質(zhì)，是可以保護(hù)肝臟，加速乙醇代謝產(chǎn)物乙醛迅速分解，變成無毒物質(zhì)，降低對肝細(xì)胞的損害的；而且二氫楊梅素可以改善肝細(xì)胞損傷引起的血清乳酸脫氫酶活力增加，抑制肝性M細(xì)胞膠原纖維的形成，從而起到保護(hù)肝臟的作用。大幅度降低乙醇對肝臟的損傷，使肝臟正常狀態(tài)迅速得到恢復(fù)。同時(shí)，二氫楊梅素起效迅速，并且作用持久，對于保肝護(hù)肝，解酒醒酒有比較好的效果。

?治療麻疹?

白茶有防癌抗癌、防暑解毒等功效，陳年的白茶是可以用作患麻疹的幼兒的退燒藥的，其退燒效果是比抗生素還要好的。?

減肥瘦身?

白茶茶葉中的咖啡因和茶堿，是能有效的減少脂肪的堆積的，因此喝白茶是能幫助減肥瘦身。

?美容養(yǎng)顏

白茶是具有高效的抗氧化作用的，可以增強(qiáng)皮膚的抵抗力，防止皮膚因外界環(huán)境而引發(fā)不適或提前出現(xiàn)老化現(xiàn)象，讓肌膚保持持久的光滑；而且白茶中的茶多酚成分是水溶性物質(zhì)，用它來洗臉的話，能夠起到清除面部油膩，收斂毛孔，起到消毒、滅菌、抗皮膚老化，減少陽光中紫外線對皮膚的損傷等功效。喝白茶有什么壞處2即使白茶可以給身體帶來那么多的好處，但是還是要注意正確的飲用，不能過量喝白茶，不然還是會給身體帶來壞處的。喝白茶過量的話，會影響睡眠，甚至可能會傷到精血，出現(xiàn)面黃肌瘦、消食等狀況。?

喝白茶的壞處：

喝白茶過量的話，會影響睡眠，甚至可能會傷到精血，出現(xiàn)面黃肌瘦、消食等狀況

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拓展資料：

白茶，屬微發(fā)酵茶，是中國茶農(nóng)創(chuàng)制的傳統(tǒng)名茶。中國六大茶類之一。指一種采摘后，不經(jīng)殺青或揉捻，只經(jīng)過曬或文火干燥后加工的茶。具有外形芽毫完整，滿身披毫，毫香清鮮，湯色黃綠清澈，滋味清淡回甘的品質(zhì)特點(diǎn)。屬輕微發(fā)酵茶，是中國茶類中的特殊珍品。因其成品茶多為芽頭，滿披白毫，如銀似雪而得名。主要產(chǎn)區(qū)在福建福鼎、政和、松溪、建陽、云南景谷等地。基本工藝包括萎凋、烘焙（或陰干）、揀剔、復(fù)火等工序。云南白茶工藝主要曬青，曬青茶的優(yōu)勢在于口感保持茶葉原有的清香味。萎凋是形成白茶品質(zhì)的關(guān)鍵工序。

白茶因茶樹品種、原料（鮮葉）采摘的標(biāo)準(zhǔn)不同，主要品種分為：首日芽、白毫銀針、白牡丹、壽眉（貢眉）

參考資料：

/baike.baidu.com/item/白茶/522348?fr=aladdintarget=_blanktitle=白茶百度百科>白茶百度百科

老白茶不僅有著極高的藥用價(jià)值還有保健價(jià)值

白茶存放的時(shí)間越長，茶葉就會愈發(fā)醇厚和香濃，藥用價(jià)值也會越存越高，因此白茶有著“一年茶，三年藥，七年寶”的說法。那么，常喝老白茶會有那些好處?

老白茶能去火消暑

老白茶性質(zhì)寒涼，能夠清熱去火，十分適合在夏天用來降火避暑飲用，同時(shí)也能調(diào)節(jié)情緒，緩解炎熱帶來的心煩、焦慮等不良情緒，而且平時(shí)飲用后還可安神定智，能夠提高睡眠質(zhì)量。

老白茶能保護(hù)心血管

老白茶中含有大量的黃酮類化合物，白茶經(jīng)過加工后會保留大量的榭皮素，當(dāng)這種物質(zhì)進(jìn)入人體后能夠增強(qiáng)血管的通透性，從而加快血液循環(huán)，因此可有效降低高血壓與高血脂的發(fā)生。

老白茶能保肝護(hù)肝

老白茶中含有的大量換同類化合物，不僅能夠保護(hù)心血管，這些物質(zhì)也能夠加速乙醇的代謝，快速分解乙醛，能夠有效降低有害物質(zhì)對肝細(xì)胞的損害。

老白茶能保護(hù)眼睛

保護(hù)眼睛也是老白茶的重要作用之，老白茶中含有一些天然的維生素A原，人體吸收這種物質(zhì)以后可以快速讓它轉(zhuǎn)化成維生素A被眼睛吸收和利用，可以有效預(yù)防視力下降，也能減少夜盲癥的發(fā)生。

老白茶能抗癌

老白茶茶葉中的多酚化合物，尤其其中的EGCG和ECG是重要的抗腫瘤組分，此外其內(nèi)某些微量元素和維生素也在起著作用，因此白茶是有著一定的防癌抗癌的功效。

以上五點(diǎn)就是喝老白茶具有的好處，老白茶的保健價(jià)值很高，是保健身體的不錯(cuò)選擇。

白茶茶葉中含有很多礦物質(zhì)、維生素、氨基酸、咖啡堿、茶色素、茶多糖等營養(yǎng)物質(zhì)，都可以補(bǔ)充人體的營養(yǎng)需求，每天飲用對身體是有好處的。況且，喝白茶保健身體健康，宜常飲，不宜間斷。

任何一種食食物的食用都應(yīng)該講究一個(gè)適度原則，嗯，只要在合適的時(shí)機(jī)厄選擇合適的食物，然后相嗯適量的風(fēng)量的話都是有益的，如果超出這個(gè)限度都會對身體有傷害，白茶也是一樣，在飲白茶的過程中要飲之有度，不能任意放縱自己的欲望，去沒有無限量的飲用白茶。

做到科學(xué)飲茶都是有利的，飯前飯后半個(gè)小時(shí)最好別喝，太濃的少喝或者不喝。白茶新茶會偏寒些，如果你體質(zhì)適合可以多喝