為什么茶水最好在飯后半小時(shí)再喝？

一、為什么茶水最好在飯后半小時(shí)再喝？

為什么說(shuō)最好在飯后半小時(shí)之后再喝茶水呢，這里面其實(shí)是大有講究的，當(dāng)然這些講究更多的都是出于身體健康這一方面的考慮出發(fā)的。

要知道茶水可是能夠降低胃部消化液的，試想一下，當(dāng)你美美的包產(chǎn)一頓之后，此時(shí)你的胃部早已積壓了大量的食物等待著消化液去進(jìn)行消化，面對(duì)這么多的食物消化液本來(lái)就很吃力，可你偏偏這時(shí)候還要喝一杯濃茶下度，那被稀釋了的消化液是不是會(huì)更加的工作不過(guò)來(lái)呢，而一旦消化液工作不過(guò)來(lái)，我們的身體就會(huì)出現(xiàn)消化不良的征兆。

除了通過(guò)沖淡消化液來(lái)影響我們消化之外，茶葉中富含的大量單寧酸也會(huì)是我們胃部進(jìn)行效果功能一個(gè)極大阻力，當(dāng)單寧酸遇到蛋白質(zhì)的，他們會(huì)通過(guò)化學(xué)反應(yīng)成為一種難以被分解的物質(zhì)，從而影響我們胃部正常的笑話工作。飯后馬上飲茶還會(huì)妨礙我們身體對(duì)鐵元素的吸收，眾所周知，一旦我們身體鐵元素過(guò)于稀少，那么貧血一類(lèi)的癥狀就會(huì)立馬的找上我們。

當(dāng)然以上的問(wèn)題還都會(huì)是不太嚴(yán)重的小問(wèn)題，飯后立即喝茶還會(huì)讓茶里的鞣酸能找到可趁之機(jī)，當(dāng)它們與尚未被完全消化的蛋白質(zhì)相遇了的話就會(huì)分泌出一種收斂性極強(qiáng)的物質(zhì)，這種收斂性極強(qiáng)的物質(zhì)會(huì)破壞腸道的平衡，使得腸道的蠕動(dòng)減緩，降低腸道的排泄功能從而引起便秘，使得有毒物質(zhì)有機(jī)會(huì)對(duì)肝臟造成損害，比如酒精等等。

所以為了我們自身的健康著想，所以茶水最好在是飯后半小時(shí)再喝。

二、茶應(yīng)該飯后什么時(shí)候喝？

1小時(shí)后.比較好

三、吃完飯多久適合喝茶？？？？

一個(gè)小時(shí)左右吧，那樣消化的也差不多了

四、喝茶是飯前喝還是飯后喝比較好，有什么禁忌嗎？

飯前飯后半小時(shí)都不宜喝茶:

飯前喝茶,空腹易傷胃.也是喝茶的一大忌。

飯后喝茶至少要半個(gè)小時(shí)以后，最好在一個(gè)小時(shí)以后或一個(gè)半小時(shí)，食物在胃的消化時(shí)間大約為30分鐘或更長(zhǎng)，茶水含堿較多，長(zhǎng)期在飯前飯后飲濃茶，會(huì)造成消化不良、便秘、營(yíng)養(yǎng)障礙和貧血等不良后果。因此，在飯前和飯后半小時(shí)之內(nèi)，都不宜喝茶。為了避免消化不良，飯后喝些清水為好。另外，空腹也不好喝茶。

二、飯后不宜馬上飲茶。

到底是什么原因呢？這是因?yàn)椴枞~中含有鞣酸和茶堿，飯后喝茶這兩種物質(zhì)都會(huì)影響人體對(duì)食物的消化。胃液和腸液是人體消化食物必不可少的，可當(dāng)鞣酸進(jìn)入胃腸道后，會(huì)抑制它們的分泌，從而導(dǎo)致消化不良。

三、進(jìn)餐前或進(jìn)餐中少量飲茶并無(wú)大礙

但若大量飲茶或飲用過(guò)濃的茶，會(huì)影響很多常量元素（如鈣等）和微量元素（如鐵、鋅等）的吸收。飯前飲用花草茶能加強(qiáng)消化，飯后飲用則可治療腸胃不通暢與胃敏感。

四、下午三、四點(diǎn)為喝茶較為適宜的時(shí)間?？梢詭椭嵘?。 晚上喝茶最好不要太濃，時(shí)間一般是九點(diǎn)左右。這樣可以幫助分解體內(nèi)的油脂，不至于造成脂肪堆積。

注意事項(xiàng)

提醒：晚上喝茶后最好耍一下牙。以免茶堿留在牙齒上，時(shí)間久了牙齒會(huì)變黃