100克的紅茶有294大卡。
紅茶在通過發(fā)酵后，外面含有的茶鞣質在通過氧化會生成鞣質紅，因此紅茶沖泡后的色澤紅亮美觀，喝起來也有特殊的果香和甘醇的爽滑滋味，合適各歲數(shù)層段的人群飲用紅茶每100克的紅茶有294大卡，看起來熱量是比較高，但是平常飲用紅茶時，只須要將3克左右的紅茶泡水喝，喝紅茶泡的水便可，不必間接嚼紅茶吃
100g有二兩，一斤是500克，50克是一兩
一百克紅茶就是二兩重，
2兩，看紅茶品質好壞，好的少，孬的多。
紅茶一泡投茶量5克左右，100克大概可以泡20泡
2兩，一兩等于50克。所以100克就等于2兩
500g重等于一斤，那100g紅菜重量就等于2兩重。
100g紅茶等于二兩重，500克是一斤重
紅茶喝多了有什么好處？
1.提神消疲：經(jīng)由醫(yī)學實驗發(fā)現(xiàn)，紅茶匯總的咖啡堿由刺激大腦皮質來興奮神經(jīng)中樞，促成提神、思考力集中，進而使思維反應更形明銳，記憶力增強；它也對血管系統(tǒng)和心臟興奮作用，強化心搏，從而加快血液循環(huán)以利新陳代謝，同時又促進發(fā)汗和利尿，由此雙管齊下加速排泄乳酸（使肌肉感覺疲勞的物質）機器它體內(nèi)老廢物質，達到消除疲勞的效果。
2.生津清熱：夏天飲用紅茶能止渴消暑，是因為茶中的多酚類、醣類、氨基酸、果膠等與口涎產(chǎn)生化學反應，且刺激唾液分泌，導致口腔覺得滋潤，并且產(chǎn)生清涼感；同時咖啡堿控制下視丘的體溫中樞，調(diào)節(jié)體溫，它也刺激腎臟以促進特亮和污物的排泄，維持體內(nèi)的生理平衡。
3.利尿：在紅茶匯總的咖啡堿和芳香物質聯(lián)合作用下，增加腎臟的血流量，提高腎小球過濾率，擴張腎微血管，并抑制腎小管對水的再吸收，玉石促成尿量增加。如此有利于排除體內(nèi)的乳酸、尿酸（與痛風有關）、過多的鹽分（與高血壓有關）、有害物等，以及緩和心臟病或腎炎造成的水腫。
4.消炎殺菌：紅茶中的多酚類化合物具有消炎的效果，再經(jīng)由實驗返現(xiàn)，兒茶素類能與單細胞的細菌結合，使蛋白質凝固沉淀，借此抑制和消滅病原菌。
5.解毒：據(jù)試驗證明，紅茶中的茶多酚能吸附重金屬和生物堿，并沉淀分解，這對飲水和食品受到工業(yè)污染的現(xiàn)代人而言，不啻是一項福音。
6.強堅骨骼：2002年5月13日美國醫(yī)師協(xié)會發(fā)表對男性497人、女性540人10年以上調(diào)查，指出飲用紅茶的人骨骼強壯，紅茶中的多酚類(綠茶中也有)有抑制破壞骨細胞物質的活力。為了防治女性常見骨質疏松癥，建議每天服用一小杯紅茶，堅持數(shù)年效果明顯。如在紅茶中加上檸檬，強壯骨骼，效果更強，在紅茶中也可加上各種水果，能起協(xié)同作用
7.抗氧化、延緩衰老：在過去的5年里，美國政府資助了150多項關于綠茶和紅茶及其化學成分的研究，研究結果表明，綠茶和紅茶中的抗氧化劑可以徹底破壞癌細胞中化學物質的傳播路徑。波士頓貝斯以色列女執(zhí)事醫(yī)療中心血管流行病學主任墨里密特爾曼醫(yī)生說：“紅茶與綠茶的功效大致相當，但是紅茶的抗氧化劑比綠茶復雜得多，尤其是對心臟更是有益”。美國雜志報道，紅茶抗衰老效果強于大蒜頭、西蘭花和胡蘿卜等。
8.養(yǎng)胃護胃：人在沒吃飯的時候飲用綠茶會感到胃部不舒服，這是因為茶葉中含的重要物質-茶多酚具有收斂性，對胃有一定的刺激作用，在空腹的情況下刺激性更強。而紅茶不一樣了。它是經(jīng)過發(fā)酵烘制而成的，茶多酚在氧化酶的作用下發(fā)生酶促氧化反應，含量減少，對胃部的刺激性就隨之減小了。紅茶不僅不會傷胃，放而能夠養(yǎng)胃。經(jīng)常飲用加糖、加牛奶的紅茶，能消炎、保護胃粘膜，對治療潰瘍也有一定效果。
9?？拱宏P于茶葉具有抗癌作用的手法很流行，世界各地的研究人員對此做過許多的探索，但是一般認為紅茶的抗癌作用主要表現(xiàn)的綠茶方面，但是現(xiàn)在又了新的進展。研究發(fā)現(xiàn)，紅茶同綠茶一樣，同樣有很強的抗癌功效。
10.舒張血管、有益心臟：美國醫(yī)學界最近也有一項研究與紅茶有關。研究發(fā)現(xiàn)，心臟病患每天喝4杯紅茶，血管舒張度可以從6%增加到10%。常人在受刺激后，則舒張度會增加13%