如何科學(xué)合理喝茶?

如何科學(xué)合理喝茶，一是要根據(jù)人的身體情況用合適個(gè)性 的茶品，如胃不好的人要喝溫性的紅茶，綠茶涼性而胃喜溫，身體好又想減肥的要喝綠茶，一般人用中性的色種茶（半發(fā)酵茶，如鐵觀音）。二是喝茶的時(shí)間上也有講究，分為飯前茶和飯后茶，一般要在半小時(shí)前和半小時(shí)后，這樣，有利于食物的消化吸收，對(duì)身體有好處，晚上喝茶不宜太濃，否則，會(huì)不利于睡覺。三是泡茶的杯也有講究，一般在200毫升為好，沖泡時(shí)間不宜過久，不同品種的茶對(duì)泡茶的水溫也有講究，除紅茶和普爾茶外，水溫不宜在沸點(diǎn)上，開后要稍停一會(huì)再?zèng)_泡，茶過于熟化會(huì)失去原有茶香。