高血糖吃什么
? 喝茶養(yǎng)生正是時(shí)下人們津津樂道的話題，茶已經(jīng)被廣泛運(yùn)用于安神、消乏、抗衰老、美容、降脂等多個(gè)保健領(lǐng)域。雖然茶葉發(fā)源中國(guó)，但是不得不承認(rèn)，現(xiàn)在的茶療養(yǎng)生文化反而是日本走在世界前列。其中旨日清緩釋cha就是一個(gè)很典型的例子。旨日清緩釋cha是漢方藥和茶療保健相結(jié)合通過高科技生物萃取技術(shù)研發(fā)成功的新一代保肝護(hù)肝產(chǎn)品。它是日本旨日清聯(lián)合中日兩國(guó)40余位醫(yī)藥專家、生物學(xué)專家歷時(shí)三年研發(fā)而成的緩釋茶，在漢方藥、生物技術(shù)、茶療三方面突破了重重難題，讓三者達(dá)到完美的融合，漢方藥的根治性能、生物技術(shù)的綠色天然，茶療技術(shù)的安全無毒等優(yōu)點(diǎn)全面展現(xiàn)出來，一上市就受到日本各界人士的喜愛，成了很多家庭的必備待客茶飲。旨日清緩釋cha不僅在日本受到熱捧，還暢銷歐美多個(gè)國(guó)家，讓很多原本習(xí)慣喝咖啡的人都愛上了“旨日清”，掀起全球降脂養(yǎng)肝風(fēng)暴。
患者還應(yīng)該注意以下飲食要點(diǎn)。
1、高血糖人群飲食要點(diǎn)：
??? 1)忌食含糖食品，如糖果、巧克力、奶油蛋糕等；
??? 2)常吃粗雜糧和薯類替代主食，如燕麥、蕎麥、薏仁、馬鈴薯等；
??? 3)少吃稀飯，因?yàn)橄★堃紫y定量，餐后血糖很容易升高；
??? 4)每天的烹調(diào)油不能超過25克；
??? 5)多吃有助于降糖的蔬菜，如芹菜、黃瓜、番茄、白蘿卜、綠豆芽、苦瓜、青菜等；
??? 6)多吃菌藻類食物，如香菇、草菇、金針菇、海帶、紫菜等；
??? 7)吃水果要扣除相應(yīng)的主食，如吃150克蘋果要扣除25克米；
??? 8)血糖不穩(wěn)定的情況下不能喝酒水飲料。
2、高血脂人群飲食要點(diǎn)：
??? 1)每天脂肪的攝入量不能超過50克，瘦肉在100—150克之間，喝脫脂牛奶為宜；
??? 2)每天的烹調(diào)油為20克左右，盡量選擇富含單不飽和脂肪酸的橄欖油、茶油等；
??? 3)適量選用有助于降血脂的食物，如富含纖維的蔬菜水果類、富含植物固醇的豆制品、富含粗纖維的菌藻類食物等。
山茶花起源于哪兩個(gè)國(guó)家?
山茶花原產(chǎn)我國(guó)。公元7世紀(jì)初，日本就從我國(guó)引種茶花，到15世紀(jì)初大量引種我國(guó)山茶花的品種。1739年英國(guó)首次引種我國(guó)山茶花，以后山茶花傳入歐美各國(guó)。至今，美國(guó)、英國(guó)、日本、澳大利亞和意大利等國(guó)在山茶花的育種、繁殖和生產(chǎn)方面發(fā)展很快，已進(jìn)入產(chǎn)業(yè)化生產(chǎn)的階段，品種間、種間雜種和新品種不斷上市.