一、喝了蕎麥茶睡覺(jué)睡不著頭痛是什么原因
樓主要適量飲用哈！因?yàn)榭嗍w茶具有降三高、清熱解毒的功效，性質(zhì)寒；
至于睡眠問(wèn)題不用擔(dān)心，苦蕎茶跟傳統(tǒng)的苦蕎茶不一樣，里面不含有咖啡因，不會(huì)導(dǎo)致失眠，反而有幫助睡眠的功效！
蕎麥茶有提神醒腦之功，所以剛喝時(shí)應(yīng)該有二三天睡不了覺(jué)，屬正常，過(guò)后就適應(yīng)。
喝的太多太濃。最好晚上沒(méi)喝。一般上午喝，泡的清淡些。
可能是奶增加了營(yíng)養(yǎng)提高了精神
與這無(wú)關(guān)
二、睡覺(jué)前喝蕎麥茶好不好
睡前抿一口水，能降低血液濃度有助睡眠時(shí)體內(nèi)循環(huán)，喝蕎麥茶其實(shí)沒(méi)什么影響，不過(guò)一般早上喝茶或者餐前喝會(huì)比較好
三、苦蕎茶喝了的好處和壞處
苦蕎茶好處：
1、祛斑，苦蕎中油酸和亞油酸的含量較高，亞油酸是體內(nèi)不能合成的脂肪酸，能促進(jìn)人體生長(zhǎng)發(fā)育， 同時(shí)能抑制皮膚黑色素的活性。
2、抵抗紫外線，苦蕎生物類黃酮所富含的槲皮素等黃酮類化合物是一種光屏蔽物， 具有吸收紫外線的功能， 可保護(hù)抗壞血酸等生物活性物質(zhì)免除氧化，保持了它們的活性。
苦蕎茶壞處：
1、飲用者處于饑餓狀態(tài)，腹中已經(jīng)沒(méi)有食物的時(shí)候再大量喝苦蕎茶的話，肯定會(huì)加重饑餓感，特別是低血糖人士，此時(shí)會(huì)出現(xiàn)血糖下降的不適癥狀，因此需要特別注意。
2、苦蕎偏寒性，建議與山藥、茯苓等組方為逍降茶這種中醫(yī)組方茶飲用?？嗍w少部分人群食用蕎麥?zhǔn)称泛髸?huì)引起皮膚搔癢、頭暈、哮喘等過(guò)敏癥狀，所以黑苦蕎過(guò)敏史者謹(jǐn)慎食用。
擴(kuò)展資料：
苦蕎茶適用人群：
1、肥胖者；
2、經(jīng)常在外用餐的人士；
3、經(jīng)常坐或者駕駛汽車(chē)的人士；
4、經(jīng)常精神緊張的腦力勞動(dòng)者；
5、飲酒過(guò)量人士；
6、習(xí)慣性便秘者；
7、患有高血壓、高血糖、高血脂疾病的人士；
8、患有糖尿病的人士；
9、缺乏維生素和微量元素者；
10、需要抗癌防癌者；
11、有胃炎和胃潰瘍病史的人士；
12、小便不利者。
參考資料來(lái)源：百度百科-苦蕎茶
好處：《本草綱目》記載：苦蕎麥性味苦、平、寒，有益氣力，續(xù)精神，利耳目，有降氣寬腸健胃的作用。
現(xiàn)代科學(xué)研究證實(shí)，苦蕎麥含有高于普通蕎麥的蕓香甙（亦被稱為盧?。┮约岸喾N氨基酸、纖維素、微量元素、葉綠素等。
苦蕎麥及其制品具有降血壓、降血糖、降血脂及降低膽固醇的作用，對(duì)高血壓、高血脂、便秘有積極作用，同時(shí)可以增強(qiáng)機(jī)體免疫力，因此苦蕎被譽(yù)為“五谷之王”。由于苦蕎的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高于甜蕎，一般市面上苦蕎茶比較常見(jiàn)。
壞處：苦蕎茶后就出現(xiàn)各種不適的癥狀。人體主要通過(guò)吸入、進(jìn)食、皮膚接觸三種途徑誘發(fā)蕎麥過(guò)敏，進(jìn)食蕎麥后在半小時(shí)內(nèi)就會(huì)出現(xiàn)皮膚、呼吸道、消化道等器官的不適，甚至引起嚴(yán)重的過(guò)敏反應(yīng)，危及生命。
除此之外，蕎麥過(guò)敏癥患者還可能因?yàn)榻佑|到蕎麥谷殼作填充物的枕頭引發(fā)過(guò)敏。
蕎麥雖好，但在食用或接觸之前應(yīng)確定自己是否對(duì)其過(guò)敏，蕎麥過(guò)敏癥患者應(yīng)盡量避免蕎麥制品，如果蕎麥過(guò)敏者不小心接觸到蕎麥制品，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，不可耽誤病情。
擴(kuò)展資料
喝法：
1、加入熱水沖泡作為茶飲，麥香撲鼻。
2、可當(dāng)零嘴直接食用，香脆可口。
3、加入您喜愛(ài)的飲料、牛奶或麥片中。如加入麥片，可作早餐，加入牛奶， 制成奶茶。加入方糖，亦別有風(fēng)味。夏天可加檸檬，冰飲，味道不錯(cuò)!
參考資料來(lái)源：人民網(wǎng)―蕎麥雖好，小心過(guò)敏找你“麻煩”
有糖尿病患者常喝苦蕎茶能起到降血糖的作用，苦蕎茶中含有豐富的生物類黃酮，其主要成分是蘆丁，它能促進(jìn)胰島B細(xì)胞分泌胰島素，降低血糖，平衡體內(nèi)血糖水平。
高血脂患者常喝苦蕎茶能降低血脂，苦蕎中生物類黃酮能降低甘油三脂的喝茶，減少動(dòng)脈粥樣硬化指數(shù)，從而降低體內(nèi)血脂含量。
冠心病患者常喝苦蕎茶能治療心律失調(diào)，心絞痛，心肌梗塞等。生物類黃酮所含的蘆丁具有擴(kuò)張血管，改善血管通透性等作用。
肥胖患者常喝苦蕎茶能減肥，苦蕎中含有豐富的纖維素，膳食纖維含量最多，具有清理體內(nèi)毒素，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，促進(jìn)糞便的排出，還能增強(qiáng)人體飽腹感，減低食欲，防止攝入過(guò)量食物而使體重增加。
便秘患者常喝苦蕎茶能治療便秘，苦蕎中含有豐富的膳食纖維，能清理體內(nèi)毒素，促進(jìn)糞便排出，對(duì)治療便秘有很好的作用。
女性朋友常喝苦蕎茶能美容養(yǎng)顏，苦蕎中含有抑制皮膚生成黑色素的物質(zhì)（2，4二羥基順式肉桂酸），有預(yù)防雀斑及老年斑的作用，是美容護(hù)膚的佳品。
苦蕎茶沒(méi)有副作用，可以放心喝，沒(méi)有壞處，谷冠苦蕎茶挺好喝，可以嘗嘗
病情分析：
你好：黑苦蕎茶可以軟化血管，改善微循環(huán)，清熱解毒、活血化瘀、拔毒生肌、有降對(duì)病灶可起到緩解和屏障保護(hù)作用，苦蕎茶中含大量的膳食纖維，可以緩解便秘。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
苦蕎茶偏寒性，因此體質(zhì)偏寒的人不宜多食，特別是胃寒，平時(shí)有胃炎的人不宜食用。另外，對(duì)于皮膚易過(guò)敏的某些人也不能食用。血壓低和血糖低的人，最好不要喝苦蕎茶。如果是便秘可以多吃蔬菜蔬果，粗纖維食物。
常喝苦蕎茶對(duì)人體有什么好處呢？
四、多喝苦蕎茶會(huì)讓睡眠更好嗎
在睡前喝一杯苦蕎茶是對(duì)睡眠有幫助的，是可以提高睡眠質(zhì)量，讓您有一個(gè)舒適的夢(mèng)香。