烏龍茶減肥效果怎么樣？

一、烏龍茶減肥效果怎么樣？

烏龍茶是生活中人們比較常飲用的茶水之一，烏龍茶是具有很好的減肥作用，這主要是因?yàn)闉觚埐韬幸环N特殊成分單寧酸，這種物質(zhì)可以促進(jìn)脂肪的代謝。

除此之外，飲用烏龍茶的好處是非常多的，能夠降低血液中的膽固醇含量，消除疲勞、生津利尿、解熱防暑、殺菌消炎等。烏龍茶雖好，但是飲用的時(shí)候也要注意，不能夠空腹飲用，睡前不要飲用。

二、東方樹葉烏龍茶刮油嗎？

東方樹葉烏龍茶不刮油。因?yàn)闉觚埐鑼儆诎氚l(fā)酵茶，其制作過程中會(huì)經(jīng)過揉捻、攤晾等環(huán)節(jié)，將茶葉內(nèi)部酒酸酯酶的活性釋放，加速茶葉中的化學(xué)反應(yīng)，也有利于去除茶葉中的油脂。不過，如果在泡茶的過程中使用了奶類產(chǎn)品，例如牛奶或奶精等，就會(huì)增加茶中油脂含量。因此，在享用東方樹葉烏龍茶時(shí)，最好不要加入奶類飲品。

東方樹葉是農(nóng)夫山泉公司推出的最新的一款飲料，用農(nóng)夫山泉泡制，主打0卡路里，主要江味有烏龍茶，茉莉花茶，紅茶，綠茶，醇香烏龍茶，青柑普洱等。

烏龍茶有刮油的作用。

烏龍茶中含有茶多酚和兒茶素等物質(zhì)，能夠分解和消化油脂，有刮油的作用。因此，喝東方樹葉烏龍茶可以幫助消化和排出體內(nèi)多余的油脂，對保持身體健康有一定的幫助。

三、烏龍茶能減肥嗎？

喝烏龍茶一般可以減肥，但是只能起到輔助的效果，不能徹底的達(dá)到減肥的目的。

擴(kuò)展資料

雖然西方一直對“茶的減肥功效”持懷疑態(tài)度，但有研究者表明，烏龍茶確實(shí)有分解脂肪、減肥健美等妙效。

【烏龍茶減肥法】

烏龍茶之所以流行，完全是因?yàn)樗芙庵镜臏p肥效果，這種說法也確實(shí)有科學(xué)的根據(jù)。因?yàn)椴柚械闹鞒煞?-單寧酸，證實(shí)與脂肪的代謝有密切的關(guān)系，而且實(shí)驗(yàn)結(jié)果也證實(shí)，烏龍茶的確可以降低血液中的膽固醇含量，實(shí)在是不可多得的減肥茶。

大家都知道，烏龍茶是中國茶的代表，是一種半發(fā)酵的茶，透明的琥珀色茶汁是其特色。但其困仿實(shí)烏龍茶只是總稱，還可以細(xì)分出許多不同類別的茶。例如：水仙、白牡丹，以及適合配海鮮類食物的鐵觀音等等，種類多樣，可以任君挑選。

實(shí)驗(yàn)證明，每天喝一公升烏龍茶，有抑制膽固醇上升的效果。雖然飲用量應(yīng)該依各人身體的狀況決定，但是當(dāng)食物太油膩時(shí)，最好也能夠搭配烏龍茶，不但有飽腹感，還可以去除油膩。

烏龍茶的保健功能：茶功如神，早已為人們所知。

唐代詩人盧全是這樣形容茶葉功效的：一碗喉吻潤，二碗破孤悶，三碗搜枯腸，唯有文字五千卷；四碗神如發(fā)輕汗，生平不平事，盡向毛孔散；五碗肌膚清；六碗通仙靈；七碗吃不得也；唯覺兩腋清風(fēng)生。

宋代吳淑《茶賦》說：夫其滌煩療渴，換骨輕身，茶茹之利，其功若神。

明代李時(shí)珍《本草綱目》云：茶苦而寒，陰中之陽，沉也降也，最能降火。

烏龍茶是我國特種名茶，經(jīng)現(xiàn)代國內(nèi)外科學(xué)研究證實(shí)，烏龍茶除了與一般茶葉具有提神益思，消除疲勞、生津利尿、解熱防署、殺菌消炎、解毒防病、消食去膩、減肥健美等保健功能外，還突出表現(xiàn)在降血脂、抗衰老等特殊功效。

1、降血脂

1981年，日本和洋女子大學(xué)宮川豐美和川村一男教授，就烏龍茶對動(dòng)物脂肪代謝的影響進(jìn)行試驗(yàn)，證明能顯著抑制血中膽固醇及中性脂肪的增加。1983年，福建省中醫(yī)藥研究所觀察了一組血中膽固醇較高的病人，在停用各種降脂藥物的情況下，每日上下午兩次飲用烏龍茶，連續(xù)24周后，病人血中膽固醇含量有不同程度下降。進(jìn)一步的動(dòng)物試驗(yàn)表明，烏龍茶有防止和減輕血中脂質(zhì)在主動(dòng)脈粥樣硬化作用。飲用烏龍茶還可以降低血液粘稠度，防止紅細(xì)胞集聚，改善血液高凝狀態(tài)，增加血液流動(dòng)性，改善微循環(huán)。

2、抗衰老

1983年，福建省中醫(yī)藥研究所進(jìn)行抗衰老試驗(yàn)表明，他們分別加喂烏龍茶和維生素E的兩組動(dòng)物，肝臟內(nèi)脂質(zhì)過氧化均明顯減少，這說明烏龍茶和維生素E一樣有抗衰老功效。人體試驗(yàn)還表明，在每日內(nèi)服足量維生素C情況下，飲用烏龍茶可以使血中維生素C含量持較高水平，尿中維生素C排出量減少，而維生素C的抗衰老作用早已被研究證明。因此，飲用烏龍茶可以從多方面增強(qiáng)人體抗衰老能力。

【烏龍茶基本成份及功效】

飲茶有許多益處，這是眾所周知的。但飲茶為什么會(huì)有許多好處呢？這對一般人來說，是知其然而不知其所以然。隨著科學(xué)的發(fā)展，到了19世紀(jì)初，茶業(yè)的成分才逐漸明確起來。經(jīng)過現(xiàn)代科學(xué)的分離和鑒定，烏龍茶中含有機(jī)化學(xué)成分達(dá)四百五十多種，無機(jī)礦物元素達(dá)四十多種。茶葉中的有機(jī)化學(xué)成分和無機(jī)礦物元素含有許多營養(yǎng)成分和藥效成分。

有機(jī)化學(xué)成分主要有：茶多酚類、植物堿、蛋白質(zhì)、氨基酸、維生素、果膠素、有機(jī)酸、脂多糖、糖類、酶類、色素等。而鐵觀音所含的有機(jī)化學(xué)成分，如茶多酚、兒茶素、多種氨基酸等含量，明顯高于其他茶類。

無機(jī)礦物元素主要有：鉀、鈣、鎂、鈷、鐵、錳、鋁、鈉、鋅、銅、氮、磷、氟、碘、硒等。鐵觀音所含的無機(jī)礦物元素，如錳、鐵、氟、鉀、鈉等均高于其他茶類。

【烏龍茶喝法與使用】

新茶并非越新越好，喝法不當(dāng)易傷腸胃，由于新茶剛采摘回來，存放時(shí)間短，含有較多的未經(jīng)氧化的多酚類、醛類及醇類等物質(zhì)，這些物質(zhì)對健康人群并沒有多少影響，但對胃腸功能差，尤其本身就有慢性胃腸道炎癥的病人來說，這些物質(zhì)就會(huì)刺激胃腸黏膜，原本胃腸功能較差的人更容易誘發(fā)胃病。因此新茶不宜多喝，存放不足半個(gè)月的新茶更不要喝。

此外，新茶中還含有較多的咖啡因、活性生物堿以及多種芳香物質(zhì)，這些物質(zhì)還會(huì)使人的中樞神經(jīng)系統(tǒng)興奮，有神經(jīng)衰弱、心腦血管病的患者應(yīng)適量飲用，而且不宜在睡前或空腹時(shí)飲用，正確方法是放置半個(gè)月以后才可能使用。

【利于減肥的茶】

根據(jù)實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，喝烏龍茶及沱茶、普耳茶、磚茶等緊壓茶，更有利于降脂減肥。

據(jù)國外醫(yī)學(xué)界一些研究資料顯示： 云南普耳茶和沱茶具有減肥健美功能和防止如弊心血管病的作用。臨床實(shí)驗(yàn)表明：常飲沱茶，對年齡在40~50歲的人，有明顯減輕體重的效果，對其他年齡段的人也有不同程度的效用;70%以上的病例顯著地降低了人體中三酸甘油脂的含量。

烏龍茶有明顯分解脂肪的作用，常飲能幫助消化，利尿，有助于減肥健美。自1979年秋天以來，有的國家不時(shí)掀起飲烏龍茶熱，尤其是年輕女子和發(fā)胖的中年婦女，對烏龍茶的評價(jià)很高，有“苗條茶”、“美貌和健康的妙藥”之譽(yù)。

我國西北地區(qū)的少數(shù)民族有“寧可三日無糧，不可一日無茶”的說法。他們主食牛羊肉和奶酶等高脂肪食品，而不發(fā)胖，其原因之一，與經(jīng)常飲用夜磚茶有關(guān)。

至于目前市場上出現(xiàn)的許多減肥茶，多是以茶為基礎(chǔ)原料肢橡掘，再配以決明子、山植等多種中草藥，包裝成袋泡茶，飲用較為方便。 但其療效因人而異，各有一定的適應(yīng)性。減肥的根本辦法是加強(qiáng)體育鍛煉，否則，飲茶的減肥效果也難以鞏固。

烏龍茶中含有咖啡堿、茶堿、可可堿、揮發(fā)油、維生素歷核C、槲皮素、鞣質(zhì)等，對降低血脂和促進(jìn)新陳代謝都很有益處。

適合各種肥胖癥者飲用：烏龍茶效果好，紅茶排第2，綠茶，荷葉消脂也很好，至于哪種好喝那就看自己了。