喝什么茶養(yǎng)胃？

喝茶養(yǎng)胃可以根據(jù)每個(gè)人胃的情況來看。

如果是胃寒的就要喝一些溫性茶，胃寒一般表現(xiàn)是胃疼，喝些溫水或者胃部保暖后疼痛就減弱了，嘔吐，口淡，喜歡熱飲，吃飯不消化，舌頭顏色淡，舌苔白滑。平時(shí)喝一些及中、重度發(fā)酵烏龍茶，這些屬于發(fā)酵程度高的茶，經(jīng)過發(fā)酵之后，刺激性小，性溫，可以暖胃，尤其是紅茶、老白茶、黑茶、熟普喝的時(shí)候加適量的紅棗和桂圓、枸杞，養(yǎng)胃暖胃的效果會更好，也可以喝大麥茶。

如果胃熱、胃火旺的人，就要喝一些涼性茶。胃熱、胃火大一般表現(xiàn)是腹脹、口臭、牙齦腫痛、便秘、口舌生瘡等。如果是喝紅茶，會助長胃火，不但不會養(yǎng)胃，反而會更嚴(yán)重。胃熱、胃火旺的人可以喝一些綠茶、生普、輕度發(fā)酵烏龍茶、新白茶、茉莉花茶、荷葉茶、菊花茶、金銀花茶、麥冬茶。

胃部健康的人，要說喝什么茶養(yǎng)胃的話，我認(rèn)為是要看飯前還是飯后。飯前空腹，就要減少對胃的刺激，喝溫和的，淡一些的茶，像是紅茶、老白茶等，如果是飯后，吃的太多，想要消化一下，就可以喝生普、烏龍等。但是在飯前飯后半個(gè)小時(shí)內(nèi)不要喝茶，飯前半個(gè)小時(shí)內(nèi)喝茶稀釋胃液，飯后半個(gè)小時(shí)內(nèi)喝茶會影響鐵或其他營養(yǎng)物質(zhì)的吸收。如果本身有胃潰瘍的人，建議不要喝茶。

大家可以根據(jù)自己胃的情況，挑選適合的茶。

希望我的回答解決了您的疑惑，若有其他問題可以在評論區(qū)留言。關(guān)注本號可了解更多茶葉知識分享，視頻干貨。